PILATES MÀQUINES EN GRUP
Classes on s’utilitza la màquina de pilates SpringBoard Evo-T i diferents materials funcionals (pilota gran i petita, xurro, aro, gomes elàstiques, tronc postural, manovelles…)
L’objectiu principal de les classes és treballar tot el cos amb harmonia per reduir els risc de lesions.
Els beneficis més importants que obtindràs són:
Les nostres classes estan formades per 6 persones com a màxim. D’aquesta manera ens permet poder controlar més els moviments que els pacients realitzen i asegurar- nos que la técnica es la correcta. Si la persona ho necesita també podem oferir alternatives o exercicis adaptats.
També procurem que guanyis consciencia del teu cos, dels moviments que realitzis i de la respiració. Ens agrada que conèixis i notis quin és l’objectiu de cada un dels exercicis que duem a terme. No entenem un bon treball si no es nota el que s’està treballant.
Tots els beneficis que t’aporta el pilates terapèutic serán claus perquè puguis gaudir del teu dia a dia en les millors condicions possibles.
Les classes estan realitzades per fisioterapeutes.
HORARIS
| Dilluns | 9:30h – 17:30h – 18:30h |
| Dimarts | 9:30h – 18h – 19h |
| Dimecres | 15h- 18h – 19h – 20h |
| Dijous | 9:30h – 17h – 18h – 19h |
| Divendres | 9:30h – 18:30h – 19:30h |
| Dissabte | 9h |
